Каждому подписчику в подарок!
 
Регистрация
в мою команду
Яндекс.Метрика

PostHeaderIcon Использование афирмаций

Зачем использовать аффирмации?Использование аффирмаций

Аффирмации это положительные, конкретные заявления, которые помогут вам преодолеть самостоятельно саботаж, негативных мыслей. Чтобы использовать аффирмации, сначала нужно проанализировать мысли и поведение, которые Вы хотели бы изменить в своей жизни и карьере.

Они помогут вам визуализировать, и верить в то, что действительно важно для вас, помогая вам внести положительные изменения в вашей жизни и карьере. По многочисленным исследованиям  ученые довели что регулярное использование афирмаций даст первые результаты уже через 20 дней. Первое что улучшится это самооценка и самочувствие.

Совет 1:
Аффирмации должны быть сформированы в настоящем времени, как будто они уже происходит.  Например, “Я хорошо подготовлен и  я могу дать большую качественную презентацию»

Совет 2:
Сила утверждения также лежит в их повторения. Полезно повторять аффирмации несколько раз в день (пусть они появляются в компьютере и в  дневнике). Кроме того, необходимо повторить утверждение, как только вы начинаете думать о негативном.

Совет 3:
Аффирмации являются более эффективными, когда сказано вами с чувством.  Вы должны  это действительно искренни хотеть.Использование аффирмаций

Вот некоторые примеры положительных утверждений:

  • У меня много творчества для этого бизнес-проекта.
  • Моя работа будет признана в положительную сторону
  • Я могу это сделать!
  • Мое мнение уважают и ценят мою команду.
  • Я успешен
  • Я честен в моей жизни и моей работе.
  • Мне нравится выполнения задач и проектов в установленные сроки.
  • Я благодарен за работу  которая у меня есть.
  • Мне нравится работать с моей командой.
  • Я несу позитивный настрой на работу каждый день.
  • Все за что я берусь, я делаю отлично
  • Я щедрый.
  • Я счастлив.
  • Я буду лидером в своей организации.

Я рекомендую работать с одной сферой жизни. Наработав хороший результат браться за другую.

рассказать друзьям и получить подарок

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Комментарии (4) на “Использование афирмаций”

  • Аффирмации работают многократно усиленным эффектом, их записать на диктофон телефона и прослушивать!

    Я прослушиваю свои с утра, когда сажусь в машину.

    Никто не слышит,удобно! Действует очень круто.

    Можно также слушать на ночь!

  • Все записала в блокнот, чтобы видеть и перечитывать каждый день. Спасибо Вам огромное за информацию!

Оставить комментарий